人瘦但肚腩大怎么减小肚子?
性别:女年龄:28病情描述: 人比较瘦但是肚腩比较大,怎么减小肚子? 屁股和腿肉特别多。怎么办呢? 有哪些单独瘦腰瘦腿的运动?
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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怎么样才能单独减小肚子 做仰卧起坐 坚持1-2个月 我感觉效果还不错多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。
2012-07-19 05:53
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,人瘦但肚腩大怎么样才能单独减小肚子建议平时可以试试做仰卧起坐,坚持1-2个月,相对效果还是不错的。另外要多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。避免吃油腻辛辣刺激的食物。吃完饭后可以散散步,避免久坐等。
2012-07-24 14:01
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