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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗,保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗效果较好风险较传统手术要小,平时注意休息、避免负重,平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。
2013-09-30 19:12
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。要休息制动,热敷理疗,应用舒筋活血、止痛药,比如腰椎方世医贴。锻炼腰肌取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。完全恢复后还可开展俯卧位锻炼,先头、上肢和背部后伸,再下肢及腰部后伸,最后整个身体以腹部为支撑点后伸。
2013-10-07 01:18
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