使用握力器锻炼手会不会扭伤手的肌肉？
2013-02-14 15:30
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你好医生，我的老父亲今年92岁了，他最近想锻炼手掌的力量，因此会使用到握力器，请问他使用握力器锻炼手的力量会不会扭伤手的肌肉？
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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你好，一般来说，使用握力器要注意力度，合理使用的话是一般不会伤到手部肌肉的。但如果偶尔过大用力或抓握不牢，而造成突然滑脱就很有可能扭伤手部。老年人平日锻炼是好习惯，建议你父亲在锻炼时注意力道和训练强度的把握，每天从少量的强度开始，做到循序渐进。
2013-02-14 15:37
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，正确使用握力器，是不会伤害到肌肉的。因为握力器可以锻炼手臂，坚持使用握力器锻炼能帮助我们调整心脏、肝脏、脾脏等的生理功能，效果很显著，还能舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。
2013-02-17 18:40
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