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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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游泳是一项全身运动,锻炼身体的肌肉,特别是上肢和呼吸肌。备孕的话,禁烟酒3个月,结婚时大概会喝酒,所以婚后三个月再要孩子比较好,可以做俯卧撑,提升手臂及腰部量。
2013-01-13 20:50
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,打算结婚生育,可以游泳,跑步,做俯卧撑等运动来锻炼身体的,这样可以增强抵抗,同时建议戒烟戒酒等,这对宝宝的发育有好处的,备孕期最好多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,最好不要吃辛辣刺激的食物。
2013-01-15 22:52
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