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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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考虑是习惯性便秘引起的症状。建议注意饮食清淡、易消化,忌辛辣刺激生冷的食物,多吃核桃仁、香蕉、蜂蜜,配合麻仁润肠丸大蜜丸、芦荟胶囊治疗。可多做提肛运动。
2013-11-05 06:10
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。
2013-11-06 04:32
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