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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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您好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。推荐您采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
2013-02-07 08:25
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,如何用药,也是需要检查清楚,确诊具体的病因以后,才可以确定的,夜间频多,出虚汗,四肢无力,与肾阴虚有关,可以服用六味地黄丸和健脑补肾丸调理一下,这段时间不能太劳累,也不能有频繁的性生活,这样是不好的。
2013-02-14 02:16
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