脊椎疼得厉害该怎么缓解?
我的一个朋友最近工作很忙,经常加班到很晚,工作压力很大。最近感觉身体状况很不好,尤其是精神很差,还经常失眠头晕。因为他的工作主要是面对电脑坐着,时间长了就感觉脊椎疼得厉害。请问出现疼痛该怎么缓解?
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好,出现上述症状,建议睡眠体位应使胸部、腰部样持自然曲度,双髓、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。注意使用合适的枕头。枕头是维持头颈正常位置的重要工具。不宜过高过低,以8~15厘米高为宜。
2013-11-06 13:58
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,你朋友脊椎疼痛的因素,就是与他的工作性质有关,如果不能改变这样的工作性质,这样继续下去,是无法缓解脊椎疾病的,而且还有可能因此增加症状的,只要能够改变这样的工作,那么再做好按摩,热敷,那么通常是可以慢慢的缓解,就现在还没有形成脊椎病的情况下,是可以慢慢的恢复的。
2013-11-11 03:11
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