颈椎病平时要注意什么?
一朋友颈椎病多年,反复发作,最近几个月后脑勺右下方有一根筋涨痛酸疼,按摩了9次也不见好。看电脑比较多,几年来牵引拔火罐按摩有4次,每次半个多月,想知道平时多注意什么?
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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颈椎病需要做CT,明确是哪一种颈椎病引起的,像颈椎滑脱,按摩是只会加重。如果是压迫神经引起的,可以牵引,不同的颈椎病治疗方法不一样。
2013-04-08 09:10
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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颈椎病日常要注意以下几点:
2013-04-09 09:02
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
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