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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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一般补充胶原蛋白可以适当的喝一些正规的胶原蛋白饮品，以及同时吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，来补充身体中的胶原蛋白，在脸部还可以适当的使用蛋白类型的面膜，另外同时进行补充的效果会比较好，或者也可以选择去注射一下胶原蛋白，见效也比较快一些。
2019-12-02 15:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，胶原蛋白对人体有很多好处，特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一定的误区，就是敷面膜可以补充胶原蛋白，这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子，根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法就是坚持口服多含胶原蛋白的食物，量不用很多，但是要坚持，比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等，通过补充胶原蛋白物质，才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠，可以使胶原蛋白的吸收增加，永葆青春。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:15
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