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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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一般有腰椎间盘突出症的患者，建议可以平躺卧位。在膝关节的下部放置枕头，可以缓解腰部的疲劳。还可以使用健侧卧位，缓解患者的腰椎负担。需要使用硬板床休息，不要睡太软的床垫，不然会引起腰痛加重。患者要改正不良的姿势习惯，不要长时间久坐，弯腰过多。
2019-04-20 10:28
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者您好，腰椎间盘突出以后主要是腰疼、臀部、腿上麻疼症状，睡姿没有明显的要求，可以平卧也可以侧卧，俯卧位睡觉也可以，只要能减轻疼痛的睡觉姿势都可以，只要不是下地活动或者弯腰活动后，导致腰椎间盘部位的压力增加。腰椎间盘突出压迫神经的症状，就可以鼓励病人多睡硬板床，少睡软床，以免导致腰椎曲度的改变，加重腰椎间盘突出的症状。可以以敷暖水袋或者热毛巾，早起或者睡觉前热敷一下，以减轻睡觉时腰部的疼痛症状。如果病人疼痛明显可以适当的口服非甾体类的抗炎药物以减轻症状。祝您早日恢复健康。
2019-04-19 15:13
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