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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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可以采取以下几种方式:
2019-04-21 11:53
第一种,要多训练自己的记忆力,通过听觉来记忆;
第二种,要保证劳逸结合,不要过度的劳累,保证头脑清醒;
第三种,在饮食方面可以多吃一些深海鱼类,例如金枪鱼、三文鱼,深海鱼类中所含有的不饱和脂肪酸可以有效的增强人体的记忆力。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者好,学习主要是靠方法,理解了就比较容易记住,对于大脑来说主要能量的来源为葡萄糖,所以小孩子主食还是要以米饭,面粉等碳水化合物为主,有助于小孩的大脑功能,同时可以吃点鱼油,或者深海鱼,核桃等补充多不饱和脂肪酸。DHA,EPA等多不饱和脂肪酸有助于大脑的发育,可以吃当补充,平时多吃海鱼会有一定帮助,同时读书的孩子要吃点碳水化合物可以保持大脑思维的活跃。
2019-04-19 15:12
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