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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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患者你好,腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡,腰椎间盘突出建议注意休息,睡硬板床,局部牵引,按摩理疗,可以跑步的,慢跑,但不可以剧烈的运动,主要还是多休息,另外不要长时间的保持一个动作不变。祝您健康。
2019-04-22 21:17
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回答2
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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你好,腰椎间盘突出是不可以跑步的,腰椎间盘突出急性期不建议跑步,这个阶段的跑步刺激,神经根的微动摩擦会加重水肿,加重症状,因此患者在急性期应多平卧休息。跑步时应选择底子厚,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡。跑前先做好热身运动,但不建议做过多弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进,最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主,不追求速度。祝你健康!
2019-04-19 15:10
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