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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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出现胆固醇偏高,一般主要与遗传因素以及后天的生活方式有关,胆固醇偏高与心血管疾病息息相关,所以要引起高度的重视,一般胆固醇高的人群要避免吃红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉,这些都是红色的肉,鸡肉、鱼肉、虾肉这些都是白肉,白肉的胆固醇含量相对低一些,同时要避免吃蛋黄,以及各种肉汤,比如排骨汤,排骨汤,猪蹄汤等,可以多吃一些鱼肉,以及鸡肉虾等,避免吃烧烤,油炸,以及各种糕点,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如果胆固醇明显增高,必要时可以应用药物治疗。
2019-04-24 08:46
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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总胆固醇偏高的话,建议避免吃一些含油脂量比较高的食物。一般肥肉当中含有胆固醇相对比较高一些,体内的胆固醇大多是自身合成的。尽可能减少含脂类的食物的摄入,可以多吃新鲜的水果蔬菜。平常多锻炼身体,适当的运动,饮食上主要是以清淡的食物为主,避免吃辛辣刺激的食物。
2019-04-19 15:07
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