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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰部肌肉的劳损需要进行康复锻炼治疗。可以做桥式运动,飞燕动作,平板支撑,太极,易筋经等。平时也可以去游泳,或者健身等。要针对腰部肌肉的力量锻炼,提高核心肌群力量,可以提高腰椎关节稳定性。患者在运动之后,如果疼痛加重应该休息,可以配合非甾体抗炎药物缓解症状。
2019-04-22 10:20
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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遇到腰肌劳损要先找出造成劳损的原因,减少影响健康的行为。如果病情不是很严重可以用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,加上局部外用肌松药及镇痛药来治疗。严重的话要通过手术治疗。建议平时不要过于劳累,连续学习或工作达一小时以上要适当放松放松。
2019-04-19 15:05
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