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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，跑步是不会导致小腿变粗的。跑步是日常生活中最方便、最常用的体育运动方式，可以随时随地进行，也是一种有效的有氧运动方式。它可以锻炼腿部的多个肌肉群，提高机体的基础代谢率，加速脂肪燃烧。长期坚持慢跑的人身体的肌肉比例明显增加，而脂肪的堆积明显减少，尤其是腿部更加明显。跑步除了有明显的瘦身塑形作用外，还可以有助于调节情绪，改善睡眠，消除紧张感，保持年轻的心态，是一项非常好的健身运动方式。祝您健康。
2019-04-21 18:25
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，从你的描述来看，这个情况是询问这个跑步是否让这个小腿变粗的情况的。这个情况是不会的，你可以放心的，这个跑步可以锻炼这个腿部的肌肉，减少这个局部的脂肪，对于美体，增加体质，有很好的效果的，所以这个是可以放心锻炼，跑步的，不会造成你说的情况的。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:04
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