-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
-
改掉任何一个习惯都是需要很长时间的,三天是很难完成一个习惯的改变的,一个新习惯的建立至少得需要21天的时间,而且像是洁癖,如果严重的情况可能已经形成了强迫症,通常需要专业的方式来治疗和改善,比如说系统脱敏疗法来治疗,或者是冲击疗法,患者需要耐心去矫正。
2019-12-02 19:13
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者你好,想要改掉洁癖这一习惯,首先应该调整认知,日常接触的细菌可以增强机体免疫力,过分清洁反而会降低对外界的防御功能,同时可以采取暴露治疗,强迫自己接触不干净或受污染的物品,在家人的帮助下缓解焦虑和不适,逐渐改掉洁癖的习惯,洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正,较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生。祝您健康。
2019-04-19 14:48
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣