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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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患者您好，瓜子中含有多种人体所需的营养成分，孕妇可以适量的吃瓜子。瓜子中含有不饱和脂肪酸，维生素，还有叶酸，铁，钾，锌等等营养物质，其中的叶酸能够促进胎儿正常发育，防止胎儿神经管畸形，可防止孕妇出现巨幼细胞性贫血。瓜子中含有的不饱和脂肪酸和锌，可以促进胎儿脑细胞的发育，瓜子里面的矿物质钙能帮助骨骼发育。孕妇适量食用瓜子是有好处的，但不要过量食用，瓜子含盐量较高，防止出现妊娠高血压。祝您早日恢复健康。
2019-04-20 19:50
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，孕妇能吃瓜子的，但建议要适量，不要吃太多，瓜子是油籽类的，如花生、黄豆、葵花籽等，油籽类的营养价值很丰富，瓜子丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用，葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源，注意一次不要吃太多以免上火。
2019-04-18 14:17
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