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简奕娈 副主任医师
广州市胸科医院
三级
耳鼻咽喉科
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患者你好,饮食原则:1要坐车的时候,吃饭一定不要吃的太饱。平时吃8~10分饱,那一天最好只吃5分饱,而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右。2不要吃的太油腻,这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物,会很容易导致晕车。要清淡饮食。多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。3不要吃产气的食物,比如牛奶,豆浆,含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。祝健康。
2019-04-20 18:55
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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晕车其实和人的内分泌系统是有着比较大的关系的,因为坐车导致人的身体不能够保持在一个比较稳定的状态,从而影响内分泌器官的工作。晕车之后,食欲会受到影响,所以此时最好是吃一些清淡的食物,比如说喝一点粥,或者是煮面条,这些食物比较容易消化,也能减轻呕吐的症状。
2019-04-18 14:17
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