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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡觉半夜小腿抽筋，可能是因为晚上睡觉的时候没有注意保暖，导致腿部受凉以后出现肌肉痉挛，也有可能是因为体内缺钙导致的，跟平时比较挑食有关。目前可以选择服用一些碳酸钙颗粒，具体用药请遵医嘱，而且晚上也可以选择用热水泡泡脚。同时可以适当多喝点牛奶。
2019-04-19 12:41
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，半夜里小腿抽筋痉挛的话可能是白天运动量过大导致的，晚上睡觉之前应该做一些局部按摩动作，泡脚缓解疲惫等，也可能是睡觉姿势不好压着该侧小腿导致局部血运不畅。另外一个原因，可能是比较严重的缺钙导致的，可以考虑多吃高钙食物，补充维生素D等，户外运动晒太阳。
2019-04-18 14:09
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