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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者你好，引起便秘的原因有很多，主要是各种因素造成的胃肠道蠕动功能下降。这种情况可以进食富含水分植物纤维的水果，比如香蕉，苹果，柑橘，橙子，梨。另外建议白天多运动运动，甚至通过按摩腹部，养成良好的排便习惯，都可以改善便秘情况。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-04-20 18:58
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，治便秘的水果有香蕉，但是要吃熟透的香蕉，没成熟的香蕉具有收敛作用，反而会加重便秘。还有火龙果，含有丰富的纤维质及果胶，可以保持水性，增加大便的含水量，又具有很好的润肠效果。以及苹果中含有大量的纤维素，可以令干硬的大便变软，又可以促进肠道蠕动，促进更快排便等等水果。
2019-04-18 14:08
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