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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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对于经常失眠的病人,有可能是白天睡眠时间过长,或者是他本身睡眠就少,还有就是精神疾病引起的睡眠障碍,长期这样会出现睡眠质量下降,从而出现一系列症状,如乏力,白天无精打采,犯困,还容易引起人的情绪问题,从而出现焦虑症状。你也可以试试中医调理一下,有时候失眠是人的心理问题造成的,也不要过度的忧虑。
2019-04-18 21:06
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的问题与描述,早醒型失眠首先要考虑您最近是否心情较低落,心理压力较大导致的。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,睡前饮一杯加糖的热牛奶,然后就寝,如还无改善,建议与神经科检查治疗,平时饮食要合理安排,祝你健康!
2019-04-18 14:07
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