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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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一般月经初潮时间是11岁到16岁，现在是12岁，这个时间在正常范围，来完月经后，身体还会继续发育，不用担心长个的问题。然后要想长得更高，除了遗传因素之外，首先要注意青春期的饮食调养，及时的补钙，然后多做弹跳类的运动，弹跳类的运动可以促进身高发育。
2019-04-16 21:46
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，12岁来月经后，一般还能再长高一些。月经初潮以后还会长4-6cm左右，少数人可能会达到8cm左右，最主要是看骨龄。如果到医院做骨骺线检查，拍片显示骨骺线将要闭合，并没有完全闭合，可以再长高一些。如果孩子身高比较矮，来月经后可以化验生长激素的水平，如果生长激素水平低，可以短期的使用生长激素。其次，主要看孩子的营养状态。如果孩子想长高，应该多吃蔬菜、高蛋白、优质蛋白和含钙丰富的、含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，这样就能够在青春期到来以后还能再长高一些。
2019-04-16 10:33
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