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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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针对你的这种情况，建议你进行积极的自我心理调节，毕竟服用药物可能会导致一定的副作用出现。在考试之前多给自己做些积极的心理暗示，告诉自己我能行、我不怕等。另外，可以在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松自如通过考试的场景，以此来缓解压力。如果在考试过程出现紧张感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来调节。
2019-04-17 09:56
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，考前过于紧张，以致影响水平发挥状况可以通过一些药物调整。但还可以通过一些动作来调整，如喝糖水、搓手、抓等，可以将注意力从考试转移到动作上或其他事情上，紧张程度自然会降下来。至于药物调整，可以用β受体阻滞剂或小剂量抗焦虑药来降低躯体焦虑。祝您健康。
2019-04-16 10:32
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