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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕初期是宝宝大脑发育的关键时期，在孕期饮食上一定要注意这样才有利于胎儿的发育，一般建议在怀孕初期时可以多吃一些坚果类的食物，如核桃，花生，榛子等食物都有利于胎儿大脑的发育，孕初期宝宝所需要的营养相对比较少，一般不要挑食，合理饮食就可以满足宝宝发育所需。
2019-04-17 09:09
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，你的情况，要吃清淡的有营养的食物，最好不要吃刺激性，比较凉食物。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
2019-04-16 10:29
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