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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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睡不着觉,如果是入睡困难,可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊,安神补脑液或者佐匹克隆等药物,也可以通过饮食、运动调理,保持心情舒畅,多参加一些游泳,爬山,快走,慢跑等运动。多吃一些有镇静安神作用的食物,睡前可以做做室内体操,瑜伽或者泡个热水澡,促进睡眠。
2019-12-08 11:43
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者你好,睡不着什么药最有效。实际上,流行病学上的数据或选择对个体而言只有用过了才知道。在临床上会经常发现有些人吃氯硝西泮、阿普唑仑等药都睡不好。相反吃佐匹克隆效果很好。从医理学的角度来讲,佐匹克隆的半衰期比较短,一般是两到三个小时。按照药代动力学的资料或数据来显示和选择,肯定会认为氯硝西泮、阿普唑仑会更好,所以在个体上什么药更有效,医生只是给你推荐,主要是你身体说了算。睡不着除了上面的安眠药之外,还有抗抑郁类的药物,比如多虑平、米氮平、阿米替林,这些都可以改善睡眠。祝健康。
2019-04-16 10:03
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