你好！你婆婆今年70岁了，经常会出现便秘的情况，这主要是由于老年人出现了气血两虚并且也出现了阴虚的情况。你在平时的饮食上可以适当的给他多吃一些滋阴的食物。另外你还可以给你婆婆适当的按压一些有助于排便的穴位——四白穴、三阴交等。另外，在餐前吃一些水果对经常出现便秘的老人也有一定的帮助。

你好，以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜，西红柿，萝卜，菠菜，白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。希望能帮助到您，祝健康！

您好，请注意以下两点：
(1)改善饮食结构：增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的人尤为重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。
(2)养成定时排便习惯：便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐养成排便条件反射。

你好，给你两个建议，一是麻仁润肠丸，用人参、黄芪各10克煎汤送服。服到腹泻后停药，再连续服用黄连素2-3周，如结肠炎没有完全好可以再接着服用。二是三黄片连续服用一周后，再服用黄连素一周，如果又出现便秘就再服用一周三黄片后再服用黄连素，如果便秘不出现，就连续服用两至三周黄连素即可。

你好：便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗

你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等配合治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!