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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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对于总是失眠的这种情况的话,建议是可以及时的去医院进行一个相应的检查的为好的,其次的就是要注意的应该的就是失眠是不利于我们的一些生活的,还有的就是要知道的出现这种情况是和体虚脱不了关系的,还是需要去引起注意的为好的,最好是可以依据病情来调理一下自己的饮食和作息的为好的,不要去吃一些过于刺激的食物的为好的。
2011-06-30 22:09
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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心里不要有压力,可以睡前出外散散步,喝点牛奶,然后睡觉时把空调调制在23度左右,保持一个舒服的睡觉环境。
2011-07-09 15:56
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回答3
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李开来 副主任医师
四川省林业中心医院
二级甲等
内镜室
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有人说心静自然凉,主要还是看个人的心态。你可以尝试睡前听音乐的方法让自己早点入睡的。谢谢关注我们。
2011-07-09 17:54
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