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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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失眠可以适当的服用一些安眠药的,出现失眠的问题通常和很多因素有关的,比如精神紧张,生理疾病,睡眠习惯不好,晚餐吃得过饱或者消化不良,环境因素及性格特点等。一般情况下,睡眠质量和心理因素密切相关,患者要学会给身体减压,睡前可以听一些使人放松的音乐,睡前不过度用脑及用眼,上床之后不要玩手机聊天等。白天要多运动,不要过度劳累,不能喝咖啡以及浓茶。
2011-06-14 17:23
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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根据你说的情况你可以镇静安神可以服用枣仁胶囊,安神补脑液治疗,配合针灸治疗看看
2011-06-14 11:09
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回答3
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姜鸣镝 副主任医师
诸暨市中医院
三级甲等
脑病科
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。
2011-09-17 17:10
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