-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
-
你好,腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡,腰椎间盘突出建议注意休息,睡硬板床,局部牵引,按摩理疗,可以跑步的,慢跑,但不可以剧烈的运动,主要还是多休息,另外不要长时间的保持一个动作不变。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-24 21:34
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
腰椎间盘突出症患者,跑步的时候,最好是佩戴有保护作用的宽腰带,不要参加过于剧烈的运动,应注意运动前的准备活动和运动中的保护措施,适当的参加体育锻炼,尤其要注意腰背肌功能的锻炼,以增加脊柱的稳定性,同时加强营养,减缓机体组织和器官的退行性病变,必须通过医生的允许才开始适当活动,活动时要避免腰背过身或做一些引起腰痛的活动,如直腿抬高或弯腰,活动后有恢复活动,切记活动突然开始突然停止,应循序渐进
2019-03-22 16:09
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣