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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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如果焦虑症的症状较轻,可以进行积极的自我调节:平时尽量放松心态,避免情绪波动过大,找到焦虑源,并适当的远离。一旦有焦虑感或负面情绪出现,可以马上找亲人或朋友进行沟通交流,以此帮助自己缓解负面情绪。另外,平时也可以多参加一些集体活动,多做一些让自己能够放松心情的事情。
2019-03-23 11:54
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,如果您的症状不是十分严重,平时学会自我心理调节,可以自愈,但是事实是多数患者并不会自我调节,这样只会让您的病情越来越严重。建议您平时按时服药,多和家属沟通,适当放松,多做一些运动、听音乐等等,进行心理自我疏通。以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-03-21 17:55
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