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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，爬山后小腿肌肉酸痛是因为在爬山的时候腿部肌肉的运动量很大，而且是在做无氧运动，所以腿部产生了大量的乳酸，导致肌肉酸疼。这是由于不经常锻炼引起的肌肉疲劳的症状，建议对腿部做一下按摩使之放松，晚上可以用热水泡泡脚，过两天酸痛症状就会减轻了。
2019-12-14 21:04
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：这种情况应该考虑还是肌肉劳损，一般适当按摩热敷，应用点止疼药物。指导意见：考虑还是和运动劳累有关系一般适当休息，热敷按摩。应用点云南白药气雾剂外用，可以适当口服氯唑沙宗。
2019-03-09 00:04
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