我们都知道，抱孩子的方式有两种，横着抱和竖着抱，对于三个月内的小婴儿来讲，是不建议竖着抱的，这与人体脊椎的生长发育特点是密切相关的。 从生长发育的角度来说，竖着抱小婴儿对脊椎是不利的。人体的脊柱有四个生理弯曲，其中颈曲是在生后3个月左右才形成，有了颈曲，孩子才能抬头。所以我们会发现，小婴儿有一个这样的变化过程：1个月内的宝宝还不能自己抬头，但是到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。在0-3个月内，颈椎部位发育还不够完善，此时如果竖着抱孩子，对脊柱是一种比较大的压力，影响椎管内的脊髓，也不利于脊柱的发育和成型。 另外，3个月内的小婴儿身体骨骼非常脆弱，整个身体软绵绵的，除了颈椎没有发育完全，颈部肌肉的发育也不是很完善，不能很好支持自己的头部，所以生后3个月内的宝宝，更多的采取横抱的方法，以保护颈椎。 宝宝抬头的动作从最初抬起头与床面成45度开始，到3个月大小时能稳定地抬起90度。一般来说，在宝宝2个月后，家长可以适当进行一些竖头的训练。针对2-3个月龄宝宝，家长在对其进行竖头训练时，一定要掌握正确的竖抱方式：家长一手托住宝宝的头部，另一手托住宝宝的臀部，让宝宝的双腿稍微蜷曲；或者把宝宝上半身贴在大人胸前，另一只手托住宝宝的脖子。总之，就是需要一只手一直放在宝宝的脖子后保护和辅助抬头。每次训练时间不要超过5分钟，否则也不利于宝宝的脊柱发育。