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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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焦虑引发的失眠，是心情持续处在一种担心紧张的状态，大脑平静不下来，放松不了就很难入睡，这个情况建议您在睡前进行一些放松训练练习，比较推荐的就是在睡前进行一些想象放松训练，可以聆听一些想象放松训练的专业指导语来帮助你达到身心平静状态，比较好入睡。
2019-03-05 10:04
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者您好，很高兴为你解答，焦虑症是一种精神心理性疾病，多由于精神压力过大引起。指导意见：建议调整心态，适当进行一些户外的活动，比如旅游，可以适当听一些舒缓的音乐缓解一下压力。建议有必要去医院精神心理科进行心理疏导。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 14:50
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