-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
您好,瘦肚子首先要注意饮食,饮食要比较清淡。不要吃辛辣。可以喝一些减肥茶,吃饭最好以八分饱为宜,避免摄入热量比较高的食物,例如鸡腿汉堡等。其次,需要一定的运动。例如可以转呼啦圈,给肚子按摩,做仰卧起坐。减肥要有一定的意志力,并且坚持。不可三天打鱼两天晒网。
2019-12-06 20:58
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者您好,问题分析:,除了饮食调理和运动,其他方式都会反弹,任何方式减的越快,反弹越快。意见建议:建议饮食和运动也要永远坚持下去,成为习惯,早餐和午餐可以较随意的吃,保持在八分饱,但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主,白面和米饭为辅,晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动,比如借鉴瑜伽里面的动作。祝健康。
2019-03-04 12:35
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣