按摩那个部位可以治失眠
按摩可以治疗失眠吗,我最近休息情况很不好,可能是因为工作压力太大了,经常会觉得头疼,白天做事精力不集中,昏昏欲睡的感觉,特别想回去休息,可是到了晚上又老是睡不着,到快天亮时才能眯一会儿,听说按摩可以缓解我这种情况,想多了解下。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
有三个穴位可以帮助失眠患者。分别是,内关穴,神门穴和三阴交。这三个穴位都对失眠有一定的帮助,特别是神门穴,它是针对失眠最有效的穴位,运用好三个穴位,可以很快速的入眠。平常也要注意睡眠习惯,养成良好的睡眠习惯可以很快速的在那个时间段入眠,以确保睡眠质量。
2019-12-07 15:04
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
按摩对于睡眠来说肯定有一定的缓解,尤其是头部的按摩,可以改善局部的血液循环,这样来说,对于睡眠来说,还有助于提高睡眠质量。
2019-03-01 13:20
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣