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李希弘 医师
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老人消化不好建议饭后不要立即吃水果喝茶,可以听听音乐助消化,饭后散步揉肚子,正餐先吃主食。另外饭后适当做弯腰运动,每天饭后缓慢弯腰90度,做三次,每次一到两分钟,使胃部前倾,食物进入胃窦,促进排空,加速消化。
2018-12-11 21:08
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