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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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骨质疏松一般是由于缺钙引起的,所以要增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松是十分有利的。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;还要供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。
2018-11-19 21:02
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