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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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有过急性腰扭伤的患者,恢复后也是需要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确,不要养成各种不良的姿态尤其在搬运重物时,一定要到物体前人先屈膝蹲下来,将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置,千万不要用腰部发力,这样是很伤腰的事情。尽可能不做弯腰扭腰的动作。适当锻炼腰部肌肉。
2018-11-20 12:22
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