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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好,失眠调节是有用的,失眠患者要学会自我调控和驾驭好情绪。当遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。还可培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。
2018-10-28 14:48
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