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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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1俯卧撑 每天练,练到100个 2单臂俯卧撑 每天练,练到30个 3仰卧撑 每天练,练到100个 4倒立撑 每天练,练到50个 5仰卧起坐 每天练,练到200个 说明你的肌肉还没进入状态,肌肉练久了,就不容易酸,加油吧
2013-12-29 22:08
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