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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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睡醒后感觉好累,考虑是本身体质不好,气血不畅,肾虚,贫血,骨质疾病等,还有就是劳累所致。劳累问题不大,注意多休息几天就好。身体虚贫血等建议结合中药调理下,中医讲辩证治疗,中药以通气血,除湿热,补肾气为主,可以很好的调理气血平衡和补肾的效果。还可以结合食疗,多吃新鲜水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜。还是运动加食疗的办法比较好,每天坚持两个多小时的有氧运动,多吃些补肾益气的食物。
2016-07-20 15:39
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