家里不能感到放松,反而很压抑,很努力在控
家里不能感到放松,反而很压抑,很努力在控制心情,但有时候会崩溃,有段时间被好朋友误会,失去爱情,甚至对家庭也心灰意冷,不想回家,我该怎么办?
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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根据你的这个情况,有来自家庭、友情、爱情几方面的伤害,其实这些原因的造成是有很多方面的原因的,有对方的原因还有你自己的原因,当问题出现的时候,建议应该及时去进行沟通,去解决问题,而不是压抑自己,这样很容易引起抑郁症,调节方式还可以去跑跑步、散散心这样的放肆都可以调节自己的心情。
2018-08-05 13:55
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,最好看看心理医生的,结合医生服用药物调理,同时注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度.
2016-09-04 20:56
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