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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好,你才4岁,身体各项机能都呈上升趋势,你现在需要的是全面锻炼,不要纠结于某几个部位的肌肉增长。全身的协调发展可以为你以后肌肉的增长打下良好的基础。多参加运用全身的活动比如球类运动、跑跳、俯卧撑等等,要规律作息,营养均衡饮食不偏食挑食即可。
2017-05-31 20:57
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