-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
-
您好,快跑和慢跑不一样的,如果是短途快跑的话,主要是靠鼻部呼吸的,而长途跑的话要学会用肚子和腹部呼吸,刚开始要调整状态,先慢跑后快跑,跑前要适量运动一下,做一下伸展运动,呼吸不可以过于急促,要学会调整!
2013-09-03 18:42
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣