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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的情况分析 建议1:每天在家用脸盆接满水,然后按照呼吸动作练习,坚持一段时间,有助于提高呼吸技术。 建议2:每天坚持跑步训练,跑步最有助于提高心肺功能,同时可以参加其他有氧运动如骑车,跳绳,打篮球等。 建议3:在保证身边有教练的情况下,进行潜泳练习,有助于提高心肺功能,和耐。
2014-01-01 12:22
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