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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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首先您要将手的每个关节都活动灵活了,如同玩水晶球的演员那样灵活(接近但不一定非要达到那样的水平),然后在十分灵活的基础上再进行单个手指的锻炼,如果你手指僵硬,那自然是一个手指动而全手都在动,手指灵活了,独立性自然就好了。
2014-01-02 12:35
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