散步有什么好处,对精神分裂症的病人有没有好处,如果有,那怎么散步好呢,又有什么好处呢,请大神说说
散步有什么好处,对精神分裂症的病人有没有好处,如果有,那怎么散步好呢,又有什么好处呢,请大神说说
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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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您好,
2014-02-07 11:59
1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2. 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。
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