你好,我今年22岁,熟人前我是活泼开朗的
你好,我今年22岁,熟人前我是活泼开朗的,陌生人前我是沉默寡言的,可是只有我自己知道,其实我心里自卑得很,我很怕接触新的人,新的环境,我很容易紧张,经常会感到不开心,想哭,很容易生气,暴躁,做一件事,我会犹豫很久,怕做不好,怕别人说闲话,所以很多时候我宁愿一个人在家,不出去,现在对工作也感到厌烦了,我找不到我的目标,我不知道该怎么做才好!请问我有没有可能是得了抑郁症?
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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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今年22岁,熟人前我是活泼开朗的,陌生人前我是沉默寡言的,还是和性格有关,性格往往是从小培养的,想改变也不容易,所以建议试着一点一点改变,不要心急更不要急躁。多交几个知心的朋友,朋友不在多可以交心就可以,要学会宽容,学会控制情绪,运动可以很好的调节心情,每天坚持一定的锻炼,有氧的慢跑是最好的,必要的结合中药调理下,中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血等效果。
2016-09-26 21:33
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