可以通过食物和吃钙片进行补钙，钙片可以吃，钙尔奇，葡萄糖酸钙，食物包括，豆制品，鱼类，虾类，动物骨头做的汤都是给不该做的，在补钙的同时，一般吃一些维生素d，维生素d的作用是促进钙质更好的吸收，在日常生活中可以多到户外活动，多晒阳光也是可以补钙的，感谢您的咨询，

孕妇补钙，一是食补，吃骨头汤等等；二是药补，像吃点钙片等等。其实，孕妇每天从饮食中可以吸收大约389毫克的钙，但是这还不足够，需要我们额外补充大约400-800毫克的钙。选择钙产品的时候，要选那种含量高、又值得信赖的钙制剂，孕妇专用的话推荐迪巧维D钙咀嚼片。

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孕妇是需要补钙的，我曾经去医院问过，医生推荐我吃迪巧维D钙咀嚼片。除此之外，医生还建议我每天吃一点豆腐。

孕妇是需要补钙的，我曾经去医院问过，医生推荐我吃迪巧维D钙咀嚼片。除此之外，医生还建议我每天吃一点豆腐。

孕妇补钙的话，一方面要注意饮食均衡，一方面可以选择合适的钙片补一补，我怀孕那会儿吃的迪巧维D钙咀嚼片。