你好，对于孕晚期孕妇容易出现便秘的症状，主要是子宫增大，压迫直肠的原因，加上孕妇活动量减少，因此症状有可能会比较明显，建议孕妇要定期到医院做产检，同时多喝水，适当的活动可以加强营养，但必须多吃新鲜的蔬菜和水果，防止便秘，如果症状比较明显，可以用外用的润滑剂，比如开塞露，或者甘油栓治疗。

孕期便秘的孕妈妈有很多，引起便秘的原因也不一样，有的是因为孕期子宫增大压迫到直肠引起便秘，这种情况建议孕妈咪适当运动，多走走，每天分几次在安全的环境内走走，每次累积时间不要超过半小时，走走休息一会，有利于缓解便秘。还有一种是因为胃肠蠕动慢引起的，这样的准妈妈一般都缺钙，去查骨密度，检查钙的含量，如果缺乏及时补充，每天喝牛奶也会缓解便秘。还有一种是食物吃的过于精细，增加粗纤维的摄入，比如海带、木耳、芹菜、韭菜、大白菜等含粗纤维的食物。

常见的情况，“孕妇容易便秘，可能是因为肠蠕动减弱，运动量少了，饮食方面不太注意造成的，孕妈妈这时候，要养成每天都通便的习惯，饮食保证营养的条件下，尽量清淡些，多吃水果和蔬菜，适当的运动，记得每天早上空腹喝一杯白开水哦”.

孕期因为肠道蠕动变慢容易便秘的，建议便秘的孕妈妈多喝水，适量的运动，多吃可以缓解便秘的食物如番薯、南瓜、黑芝麻、梨、绿叶蔬菜、西梅等。

你好，孕晚期便秘的话，你自己吃一些食物调理一下，多喝些白开水，水果蔬菜要，经常地吃多吃一点，慢慢的就可以调理好的

早晨起来先喝一杯温开水，多的粗纤维的食物饭后吃些水果苹果最好，酸奶也可以每天喝两杯有助于消化缓解便秘哦